Shakti Matte

Hallo zusammen, hier ist Elisa!

Wir sind inzwischen schon mitten im Juli angekommen. Ich hoffe, euch geht es gut und ihr könnt den Sommer trotz der Hitze ein wenig genießen.

Auch bei mir steht bald wieder eine Reise nach Japan an. Bevor es allerdings losgeht, möchte ich noch möglichst viele Fotos von meinen kleinen Lieblingsmodellen sammeln. Deshalb zieht es mich in letzter Zeit an freien Vormittagen immer wieder in den Wald.

Mittlerweile ist dort alles herrlich grün und ziemlich dicht bewachsen. Trotzdem scheinen die Eichhörnchen keinerlei Probleme zu haben, ihre Nahrung zu finden. Den ganzen Tag sind sie beschäftigt und flitzen ununterbrochen zwischen den Bäumen hin und her.

Neulich hatte ich wieder meine Kamera dabei und lief wie gewohnt durch den Wald, als plötzlich ein Eichhörnchen direkt vom Baum herunterkam. Vermutlich hat es gehofft, dass ich ein paar Nüsse dabeihabe.

Was mich jedes Mal aufs Neue fasziniert, ist ihre unglaubliche Beweglichkeit. Ich habe schon die verrücktesten Verrenkungen gesehen und frage mich immer wieder, wie biegsam so ein kleiner Rücken eigentlich sein muss. Davon könnte ich mir ehrlich gesagt eine Scheibe abschneiden.

Apropos Beweglichkeit.

Heute möchte ich euch etwas zeigen, das zwar nicht so gelenkig macht wie ein Eichhörnchen, meinem Rücken aber in letzter Zeit richtig gutgetan hat.

Habt ihr schon einmal von einer Shakti Matte gehört?

Sie wurde nach dem Vorbild der traditionellen Akupressur entwickelt und soll verspannte Muskeln lockern, die Durchblutung fördern und zu einem besseren Schlaf beitragen. Wahrscheinlich ist das jetzt noch etwas schwer vorstellbar, deshalb zeige ich euch einfach ein Foto.

Eigentlich war es mein Partner, der die Matte entdeckt hat. Er fand sie schon länger spannend, also habe ich sie ihm letztes Weihnachten geschenkt. Seitdem gehört sie zu seinen absoluten Lieblingsanschaffungen. Durch seinen Beruf hat er immer wieder mit Rückenschmerzen zu kämpfen und nutzt die Matte inzwischen regelmäßig.

Sie reicht ungefähr vom Nacken bis zur Hüfte und ist mit rund 8.000 kleinen Spitzen ausgestattet. Wer sie regelmäßig verwendet, kann sich irgendwann sogar direkt mit der Haut darauflegen. So weit sind wir allerdings beide noch nicht. Ein T Shirt dazwischen fühlt sich für uns deutlich angenehmer an.

Man liegt höchstens etwa zwanzig Minuten darauf und danach merkt man sofort, wie warm der Rücken geworden ist. Bei meinem Partner ist die Haut danach jedes Mal knallrot und fühlt sich richtig heiß an. Gleichzeitig entspannt man sich erstaunlich schnell und kommt innerlich richtig zur Ruhe.

Auch ich sitze in letzter Zeit wieder viel am Computer. Abends merke ich oft, dass meine Schultern völlig verspannt sind und sich manchmal sogar Kopfschmerzen bemerkbar machen.

Vor ein paar Tagen habe ich deshalb ausprobiert, mich vor dem Schlafengehen etwa zwanzig Minuten auf die Matte zu legen.

Mit T Shirt ist das Ganze gut auszuhalten. Die Spitzen pieksen zwar ein wenig, aber nach kurzer Zeit fühlt sich das eher angenehm als unangenehm an. Gegen Ende wurde ich plötzlich unglaublich müde und habe in dieser Nacht tatsächlich bis zum Morgen durchgeschlafen, ohne ein einziges Mal aufzuwachen.

Gerade in diesem Sommer hatte ich wegen der Hitze und verschiedener kleiner Alltagsstressmomente oft keinen besonders erholsamen Schlaf. Umso schöner war es, endlich wieder einmal richtig ausgeschlafen aufzuwachen.

Unser Alltag verlangt Körper und Kopf oft ziemlich viel ab. Da ist es kein Wunder, wenn sich die Anspannung irgendwann auch auf den Schlaf auswirkt. Vielleicht hilft in solchen Phasen eine Akupressurmatte. Manchmal reicht aber auch schon eine kleine Massage oder einfach ein paar Minuten bewusste Entspannung, damit man leichter einschlafen kann.

Ich bin jedenfalls gespannt, wie sich die Matte bei mir langfristig bewährt.

Bis zum nächsten Mal und passt gut auf euch auf! 🌟