シャクティマット

こんにちは、Elisaです！

7月も中旬に入りましたが、元気にお過ごしでしょうか。

私も今後日本への一時帰国を計画しておりますが、その前に趣味であるリスの写真を撮りためていこうと思いまして、時間がある朝に度々森へと足を運んでいます。

だいぶ鬱蒼としている森。それでもリスたちは上手にエサを見つけ、毎日大忙しの様子です。

私がカメラを持ってウロウロしていると、丁度木の上から降りてきてくれました。きっとナッツをくれると思ったのでしょう。それにしてもリス、体がしなやかですよね。いろんな格好をしているリスを見たことがありますが、背中が本当に柔らかい。羨ましい限りです。。。

そんな柔軟性にあこがれている私ですが、、、今日はあるマットについて書いてみたいと思います。

突然ですが「シャクティマット」をご存知ですか？

インド発祥の針治療の原理に着想を得て作られたマットで、緊張した筋肉の緩和や血行促進、睡眠の質のアップをサポートすることを目的としています。想像がつきにくいと思うので、実際に写真を載せてみますね。

実はパートナーのO君が見つけてきた製品なのですが、彼が興味を持っていたので昨年のクリスマスにプレゼントしたのでした。それ以来、職業上背中の痛みを訴えることが多い彼のお気に入りとなっています。

このマット自体は首元からお尻くらいまであるもので、約8000のスパイクが着いています。慣れてくると上半身は何も着ずにマットに横たわることができるそうですが、私も彼もまだそこまで達していないようです。

最大20分ほど横になるだけでだいぶ血流がアップするようで、彼の背中はいつも真っ赤。触るととても熱くなっているのです。同時にリラクゼーション効果もあるようで、とても気持ちが落ち着きます。

私自身も最近はパソコンでの仕事が多く、夜になると肩が緊張して頭が痛かったりすることがよくあるんですね。そこで先日、寝る前に20分ほどこのマットの上に寝てみました。

Tシャツを着たままだとそこまで痛みは感じませんが、程よい刺激が背中に広がります。そして終わるころには随分眠くなってしまい、その日は一度も起きることなく朝まで熟睡でした。

この夏は暑さや様々なストレスでぐっすりと眠れる日が少なかったのですが、本当に久しぶりに気持ちの良い朝を迎えることができました。

心も体も緊張することが多い日々ですので、睡眠に影響が出ることもあると思いますが、こういったマットを使ってみたり誰かに軽くマッサージをしてもらうことで寝入りが良くなることもあるかもしれません。

それではまた次回、お楽しみに🌟