春の森を歩く

ちょこっとお久しぶりです。Elisaです！

3月ももうすぐ終わりですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。私は最近、というか以前からですが、自然の中を散歩することが好きで、このところインテンシブにカメラを持って森に出かけています。今回のブログは少し写真がメインになりますが、目の保養に最後までお楽しみください。

こちらはよく行く森の中でも私が一番好きな景色です。ほどよい傾斜があるのですが、美しい緑と太陽光、そして心地よい空気の中で深呼吸をしながら歩いていると、心も体もすっきりとします。少しフィトテラピー（植物療法）っぽいお話をしますと、森の中には樹木から発せられる「フィトンチッド」という揮発性の成分が溢れています。これは精油という言葉に置き換えることも出来ますが、自らが傷ついた時の治癒や殺菌作用、コミュニケーション手段、消臭などの様々な役割を持っています。これを私たちが吸うことにより自律神経に良い効果があったり、リラックスすることが出来たりするのです。自然は本当によくできていますよね。昔から森林浴という言葉がありましたが、海外でも自然療法の一つとして”Shinrin-yoku”というそのままの言葉で広まっているんですよ。

ここからはどんどん進んでいきましょう。

こちらは蕾にできた朝露の様子。朝日が反射して美しいですよね。

そして毎年この季節に顔を見せるのが、プリムローズです。寒さに強く、いきいきと花を咲かせる様子に元気をもらいますね。

歩を進めると、一際目立っている花を発見！ヒメリュウキンカという花で、実は夏には咲かない夏眠性の植物なんですって。春の太陽を反射して温かさも感じますね。

ここで少しユニークな鳥さんをご紹介しましょう。遠くから見ると通常のシジュウカラのように見えるのですが、すこーし太ってしまったのかしら。なんと重くてなかなか飛び立てないのです。他のシジュウカラは物音や気配を感じるとすぐに飛んで逃げてしまうのですが、このシジュウカラは動けない！冬に蓄えたのでしょうかね。少しかわいそうな気も。この春にたくさん動き回って飛べるようになりますように🍀

この季節はアカゲラも多く見られます。木をつつくのがお仕事ですが、森の随所に設けられたエサの入った木箱でお食事中のご様子。頭と尾の色が美しいですよね。

最後はブログでもお馴染みのリス。熱心にナッツを食べている瞬間でしたが、よく見るとペロっと下を出しているのが分かりますでしょうか。後に映像をパソコンに取り込んでみてびっくりしてしまいました😲やんちゃな顔が可愛らしい！

春の森の仲間たち、いかがでしたでしょうか。季節が巡ると、また別世界が広がる森。夏もまた同じようにお届けできればいいなと思います。最後まで読んでいただきありがとうございました！

ブログに登場したフィトテラピー（植物療法）についてご興味のある方はこちらをご覧ください。