Karin– Author –
Karin
オーストリア在住、アラフォー2児の母。女性専門トレーナーとして、妊娠・出産・更年期などライフステージに寄り添ったサポートをしています。家族との暮らしや健康、子育てをテーマに発信中。
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育児
続・布おむつ奮闘記 再び布おむつ始めました。
皆さんこんにちは。Karinです。 秋もだいぶ深まってきましたがいかがお過ごしですか? 先日はハロウィンでしたね。皆さんはハロウィンどのように過ごされましたか?私たちの住むオーストリアでは年々ハロウィンという行事が大きなものになってきているよう... -
女性の健康(妊活/妊娠/出産他)
どっちがいいの??会陰切開 VS 会陰裂傷
皆さんこんにちは。Karinです。 数日前からウィーンもだいぶ秋らしくなり始めました。しかしかなり急激に寒くなったので体が追いつくのがかなり大変です。特に季節の変わり目は上着などで温度調節をして風邪をひかないようにしたいですよね。 私も産後5週... -
女性の健康(妊活/妊娠/出産他)
ご報告!オーストリアでのかなりハードだった第二子出産
皆様ご無沙汰しております、Karinです。大分秋らしくなってきた今日この頃ですが、お元気にお過ごしでしょうか? 今日は出産のご報告と近況についてお話したいと思います。 3週間前の9月17日の朝、予定日より一週間以上早く第二子の元気な男の子を出産いた... -
女性の健康(妊活/妊娠/出産他)
薬を使う前に!!ヨーロッパ流の自然派分娩誘発
皆さんお元気にお過ごしですか?Karinです。 ここ最近朝夕とだいぶ涼しくなってきてあーもう秋だなと思う日が度々あるのですが、日中はまだまだ暑く30℃近くの日が数日ほど続いています。そんな残暑を少しでも有効に活用しようと私たちはシェーンブルン宮殿... -
女性の健康(妊活/妊娠/出産他)
妊婦さん必見!ヨーロッパ流お産がスムーズに進む自然派な出産準備
皆さんこんにちは、Karinです。 あっという間にもう9月ですね。とにかく時間の流れのはやいことと言ったらびっくりです。。。私も臨月に入り妊娠生活も残すところ3週間ほどとなりました。ここのところ臨月のしんどさを顕著に感じておりちょこっと何かをす... -
オーストリア
旅行者必見!中世の雰囲気漂う修道院 後編
皆さん暑さに負けず元気でお過ごしですか?Karinです。 ウィーンにも暑さ戻ってまいりました。やっぱりまだ8月ですね。連日30度を超える日が続いております。そんな毎日なので、夏休みの息子と妊婦の私が行けるところと言ったら近所のプールといったところ... -
オーストリア
旅行者必見!中世の雰囲気漂う修道院 前編
皆さん暑い中お元気でお過ごしでしょうか?Karinです。 今年のオーストリアは今までで一番暑い夏になると言われていたのですが、ここ数日は雨。しかも最高気温19℃って。せっかく買った扇風機の出番はなくなってしまいました。妊婦の私にとっては快適なので... -
女性の健康(妊活/妊娠/出産他)
オーストリアでの妊娠生活
皆さんこんにちは。Karinです。 日本の夏の暑さにはかなわないものの、最近のウィーンの暑さもなかなかの威力を発揮しています。特に妊婦の私にとっては35℃近くなってくるとかなりしんどく流石に「あーもう無理。」と思い、ここでやっと扇風機を購入しまし... -
旅行
ヴェネチア子連れ旅行でお勧めのスポット4選!
皆さんこんにちは。Karinです。 だいぶ夏も本格的になってきましたがいかがお過ごしですか? 今日は前回も予告した通りヴェネチア旅行記をお送りしたいと思います。 リド島キオッジァ 私の住んでいるオーストリアからはイタリアはとても近く大人気の観光地... -
女性の健康(妊活/妊娠/出産他)
【産後のぽっこりおなか】たった3つのエクササイズで改善できる
こんにちは。 皆さんお元気でお過ごしですか?Karinです。 オーストリアは先週突然気温がぐんと上がり30度を超える日が続きました。今年はお天気がずーっと悪かったのでいいお天気なのはとてもうれしいのですが、妊婦にとって暑さは地獄のようなもの。。。...
