皆さん、こんにちは。Karinです。
やーっとここ最近ウィーンでも青空が見られるようになってきました。それだけで気分は違いますよね。子どもたちからも学校や幼稚園の後に「公園に行きたい」という声が聞こえるようになってきてうれしく思っています。野菜や果物などのおやつをもって暗くなるころまで外で遊べるのが楽しみですね。
さて、このところまた少々忙しくて時間やりくりがうまくいっておりません。先週が私の担当でしたが投稿が間に合わずElisaに代わってもらいました。そんなわけで今週と来週は私の投稿が続きますがどうぞお付き合いくださいませ。
なぜそんなに時間が無いかというと、新しい試みをスタートすべく、そちらの準備に時間を使っていると言うのが大きな理由です。今まで私はレッスンの中で骨盤底筋やぽっこりお腹などの女性特有の問題を扱ってきました。でもレッスンはやはりレッスン。その中でやり切らなければならないことは結構あって、あまり細かい説明に時間を割くことが出来ませんでした。それに対していつも悩んでおり、どうにかならないものかと思っていました。そこで今回初めて2時間の骨盤底筋ミニワークショップをしてみようということになったのです。
私はウィーンにおりますので、まずはドイツ語でのワークショップからのスタートになりますが、いずれ日本語、オンラインなど幅を広げていきたいと計画しております。
このミニワークショップの目的は「尿もれを理解し、骨盤底をあらためて感じてもらう」というもの。
・尿漏れがあるんだけれど、いったいどの程度のもので医療介入が必要なのか。
・病院に行くほど困っていないけれど、どうしたらいいか分からない。
・そもそも専門の理学療法士さんはなかなか予約が取れない。
単純に口に出しにくいテーマというだけではなく色々な理由で尿もれって放置されがちなんです。そんな女性たちが尿もれや骨盤底筋について学べて、骨盤底筋を感じることが出来て、そしてセルフケアができる、そんな内容のワークショップにできたらいいなと思っています。女性専門トレーナーという立場から女性と医療の間にいる存在、必要に応じて女性と理学療法士さんやお医者さんを繋げる橋のような役割が出来たらいいなと考えています。
たくさんの女性がこの問題を抱えています。たぶん思っているよりも多くの女性が悩んでいます。恥ずかしいと思わずたくさんの方にワークショップに参加していただけるといいなと思っています。今ならまだほんの少しの改善で日常生活での不安が減るかもしれません。「ちょびっと漏れ」が「ドバっと漏れ」になる前に目を向けていただけるといいななんて日々考えております。
ではまた！
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