Gesundheit– category –

Hallo. hier ist Elisa！ Es ist wieder diese wunderschöne Jahreszeit, egal wohin man geht! 🌸Schon der deutsche Komponist Robert Schumann widmete dem Frühling ein Lied – „Im wunderschönen Monat Mai“ –, und auch in Frankreich gibt es den F...

Hallo, hier ist Elisa! Ich hoffe, es geht euch allen gut. Vor einiger Zeit war ich in einem Naturpark in Niederösterreich. Da die Sonne selten schien, war es ziemlich kalt und ich bin fast erfroren, während ich spazieren ging. Dennoch ko...

Hallo, hier ist Elisa! Ein paar Tage sind nun schon im November vergangen – seit dem 31. Oktober gilt bei uns wieder die Winterzeit, und der Zeitunterschied zu Japan beträgt nun acht Stunden.Es wurde ja immer wieder darüber diskutiert, o...

Hallo, hier ist Elisa! In Europa müssen wir wegen der steigenden Gas- und Ölpreise zwar sparen, aber die Temperaturen machen es inzwischen fast unmöglich, auf Heizung oder eine heiße Dusche zu verzichten. Also heißt es: viel bewegen, war...

Hallo, hier ist Elisa! Kaum zu glauben, aber der September neigt sich schon dem Ende zu!Wie geht es euch? Fühlt ihr euch fit und gesund? Hier in Wien sind die Temperaturen mittlerweile deutlich gesunken – manchmal spüre ich schon, wie me...

Hallo zusammen! Wie geht es euch? Vor etwa zwei Wochen haben wir zum ersten Mal ein dreitägiges Retreat unter dem Motto „Yoga with Herb“ veranstaltet – gemeinsam mit der energiegeladenen Aki, die mir schon seit rund vier Jahren in Wien Y...

Hallo zusammen!Bei der aktuellen Hitze in Wien fühle ich mich ein bisschen ausgelaugt 💦 In ganz Europa tobt gerade eine Hitzewelle, und überall ist es schwierig damit zurechtzukommen. Österreich geht es da noch ganz gut.Was die Wohnsitu...

Hallo, hier ist Elisa! Der Juni ist wie im Flug vergangen – und schon sind wir mitten in der Sommersaison angekommen! In Europa gibt es ja keine Regenzeit, daher genießen wir einen angenehm trockenen Sommer. Auch wenn die Temperaturen ma...

Hallo, hier ist Elisa! In den letzten Tagen war es in Wien ungewöhnlich warm – und ich merke schon, wie mir die Hitze ein bisschen zusetzt. Der Sommer steht erst am Anfang, also höchste Zeit, den Körper gut darauf vorzubereiten! Am Woche...

Hallo, hier ist Elisa! Diese Woche hat der Juni begonnen – das bedeutet, dass das Jahr schon zur Hälfte vorbei ist! Kaum zu glauben, wie schnell die Tage vergehen. Umso wichtiger ist es, jeden einzelnen Moment bewusst zu genießen. Gleich...