Karin– Author –

皆さんお元気にお過ごしですか？Karinです。 オーストリアはここのところ祭日が多くお休みの日が結構あり、それを利用して旅行に行く人がたくさんいます。もうすでに夏休みモードです。コロナの規制も徐々に少なくなってきているのでホリデーを満喫してい...

皆さんこんにちは。Karinです。 ウィーンはここ数日暖かく過ごしやすい日が続いています。ロベルト・シューマンの歌曲「詩人の恋」に「美しい5月に」という曲がありますが、その歌にぴったりのとても美しい5月を満喫しております。今日も真夏のファッショ...

皆さんいかがお過ごしですか？Karinです。 Elisaと共同でブログを開設して早くも4か月が経ちます。季節も冬から春へそして夏へと変わろうとしています。ここ数日のオーストリアは夏のような気温の日が続いていて木々の緑もどんどん濃くなってきました。ど...

皆さんこんにちは、Karinです。 最近オーストリアではだいぶ日が長くなってきたなぁと感じられるようになってきました。まだ暖かくなったり、寒くなったりを繰り返していますが、夜8時ころまで明るいとそれだけで気分も明るくなりますよね。 さて今まで骨...

皆さんこんにちは、Karinです。 今週末はキリスト教徒の多い国オーストリアではとても重要な行事イースター（復活祭）があります。簡単にご説明すると十字架にかけられたイエス・キリストが復活したことをお祝いする行事です。子どもたちにとってはウサギ...

皆さんいかがお過ごしですか？Karinです。 最近はだいぶ暖かくなってきて、春の訪れを感じる日も多くなってきましたね。Elisaも書いていましたが、今週オーストリアでは桜が満開でした。満開の桜は心が癒されますね。 今日は今までの私の投稿に何度か登場...

皆さんこんにちは、Karinです。 前回の私の投稿で「私と骨盤底筋との出会い」と「骨盤底筋とは何か」ということを簡単にお話しました。今日は私自身の経験を含めもう少し詳しく書いてみたいと思います。 骨盤底筋は骨盤の底にハンモックのようについている...

こんにちは、Karinです。 近年雑誌やテレビなどでも取り上げられることが多くなった骨盤底筋。皆さんはどこにある、どんな働きをする筋肉かご存じですか？ 骨盤底筋はインナーユニット（体幹といわれることが多い）の一部で名前の通り骨盤の底にある筋肉で...