健康全般– category –

こんにちは、Elisaです！ 11月に入ってから少し経ちましたが、10月31日から再び冬時間が始まり、日本との時差が8時間になりました。これも取りやめるだのなんだのという議論がありましたが、結局のところ続いています・・・。 しかしながらこのたった1時間...

皆さんいかがお過ごしですか？Karinです。 週末にハイキングに行くのが私たち家族の楽しみの一つなのですが特に秋は紅葉がとても美しく気候も良いいので長時間歩くこともあります。先週末はお天気がとてもよく、日中は20℃を超えるほどの暖かさだったので行...

こんにちは、Elisaです！ すっかり秋らしくなってきましたが、皆さんいかがお過ごしですか？ 秋と言えば・・・、何を思い浮かべますか？私は栗、サツマイモ、そしてカボチャです。この3つ、大好きなんです🥰年中手に入ると言えばそうなのですが、やっぱり...

こんにちは。Karinです。 私の住むウィーンはとても寒かった9月に比べ10月に入ってからは20℃行かないかなというくらいの暖かな日々が続きました。そんな秋が満喫できる日々の中私たち家族は今年度初（オーストリアは9月から新学期が始まるので）家族でダウ...

皆さん元気にお過ごしですか？2週間ぶりにElisaです！ ヨーロッパはガスや石油の高騰で節約しなくてはいけないとは言え、暖房をつけたり熱いシャワーを浴びざるを得ないくらいの気温になってきました。とにかく体を動かして、たくさん着て、今冬を乗り越え...

こんにちは、Elisaです！ 早いもので9月も後半に入ってきましたね。体調はいかがですか？ ウィーンは気温が下がってきて、足の冷えすら感じるようになりました🥶秋の紅葉が楽しみではありますが、長い寒ーい季節の始まりまではもう少し待ってほしいもので...

こんにちは！Elisaです。 少し暑さも収まってきた今日この頃、いかがお過ごしですか？ 3週間ほど日本に帰っていた姉もウィーンに戻り、夏休みも終わりだなー、と感じているところです。 そんな夏休み、私はもう一人の姉がウィーンを訪れ、二人でスロバキア...

皆さんこんにちは！いかがお過ごしでしょうか？ 丁度2週間ほど前のことになりますが、以前からウィーンでヨガを教えていただいているエネルギッシュなAkiさんと一緒にYoga with Herbというテーマで3日間のリトリートを初開催しました。 彼女とは4年ほどの...

こんにちは！暑いウィーンで少しバテ気味のElisaです💦 とにかくヨーロッパは今熱波でそこらじゅう大変。オーストリアはまだいい方です。 住宅事情から言うと、レンガ造りのアパートは壁が厚く冬は暖かく夏は涼しい、という感じで特にクーラーというものは...

こんにちは！Elisaです。 先日お散歩に行ったら偶然見つけた蓮の花。１つだけポッと咲いている蓮の花が妙に美しく、ついつい写真を撮ってしまいました。 清らかな心という花言葉があるそうですが、質素な中にも華があり、見とれてしまいますよね。ちょうど...