健康全般– category –

こんにちは、Elisaです！ すっかり秋らしくなってきましたが、皆さんいかがお過ごしですか？ 秋と言えば・・・、何を思い浮かべますか？私は栗、サツマイモ、そしてカボチャです。この3つ、大好きなんです🥰年中手に入ると言えばそうなのですが、やっぱり...

こんにちは。Karinです。 私の住むウィーンはとても寒かった9月に比べ10月に入ってからは20℃行かないかなというくらいの暖かな日々が続きました。そんな秋が満喫できる日々の中私たち家族は今年度初（オーストリアは9月から新学期が始まるので）家族でダウ...

皆さん元気にお過ごしですか？2週間ぶりにElisaです！ ヨーロッパはガスや石油の高騰で節約しなくてはいけないとは言え、暖房をつけたり熱いシャワーを浴びざるを得ないくらいの気温になってきました。とにかく体を動かして、たくさん着て、今冬を乗り越え...

こんにちは、Elisaです！ 早いもので9月も後半に入ってきましたね。体調はいかがですか？ ウィーンは気温が下がってきて、足の冷えすら感じるようになりました🥶秋の紅葉が楽しみではありますが、長い寒ーい季節の始まりまではもう少し待ってほしいもので...

こんにちは！Elisaです。 少し暑さも収まってきた今日この頃、いかがお過ごしですか？ 3週間ほど日本に帰っていた姉もウィーンに戻り、夏休みも終わりだなー、と感じているところです。 そんな夏休み、私はもう一人の姉がウィーンを訪れ、二人でスロバキア...

皆さんこんにちは！いかがお過ごしでしょうか？ 丁度2週間ほど前のことになりますが、以前からウィーンでヨガを教えていただいているエネルギッシュなAkiさんと一緒にYoga with Herbというテーマで3日間のリトリートを初開催しました。 彼女とは4年ほどの...

こんにちは！暑いウィーンで少しバテ気味のElisaです💦 とにかくヨーロッパは今熱波でそこらじゅう大変。オーストリアはまだいい方です。 住宅事情から言うと、レンガ造りのアパートは壁が厚く冬は暖かく夏は涼しい、という感じで特にクーラーというものは...

こんにちは！Elisaです。 先日お散歩に行ったら偶然見つけた蓮の花。１つだけポッと咲いている蓮の花が妙に美しく、ついつい写真を撮ってしまいました。 清らかな心という花言葉があるそうですが、質素な中にも華があり、見とれてしまいますよね。ちょうど...

こんにちは！Elisaです。 6月もあっという間に過ぎていき、遂に夏休みシーズンの7月に入りましたね。ヨーロッパは梅雨がないので、カラッとした夏を迎えております。気温は高いものの、湿度でだいぶ過ごしやすさが違うものです。 毎年恒例、というわけでも...

皆さん、こんにちは！Elisaです。 このところ気温の高いウィーンで、早くも夏バテ気味・・・。これから夏本番に向けて十分に体の準備をしなきゃいけませんね。 そんな炎天下の中、週末にはウィーンのLainzer Tiergarten（ラインツァー ティアガーテン）と...