皆さん、こんにちは！
私Karinは、オーストリア人の夫と、7歳と2歳の（2025年現在）息子たちを育てながら、オーストリアで女性専門トレーナーとして活動しているアラフォーママです。
オーストリア人の父と日本人の母の間に生まれ、長野の自然豊かな森でのびのび育ちました。自然素材を扱う父の影響もあり、小さな頃から健康的な暮らしが身近にありました。
4歳から始めたバレエに夢中になり、オーストリアに留学した経験もありますが、怪我でバレリーナの夢を断念。その後ピラティスやアレクサンダーテクニークに出会い、2013年からトレーナーとして活動を続けています。現在は女性のライフステージ（妊娠・出産・更年期など）に寄り添った指導を中心に取り組んでいます。
2020年、コロナ禍でオーストリアは厳しいロックダウンに入りました。外出も自由にできず、人と会うことも制限され、自然派で暮らす私にとってはとても苦しい時期。今後どう生きていけばいいのか分からなくなるほど、心も体も追い詰められました。
そんな時、以前から「いつか一緒に何かやりたいね」と話していた妹Elisaと、「落ち込んでいるだけじゃなく、私たちの経験や考えを発信してみよう」と決意。自分たちの生き方や仕事、日々の暮らしについて言葉にすることは、気持ちを整理し、前に進む力を与えてくれると感じました。こうして2022年から、毎週ブログを書き続けています。
このブログでは、私自身の専門である女性の健康やトレーニングをはじめ、オーストリアと日本での暮らしや文化の違い、子育てや妊活、妊娠・出産、育児のリアルな体験、日々感じる社会への疑問や小さな気づきなどを幅広く書いています。ときには真面目に深掘りし、ときにはユーモアを交えて「くすっと笑ってもらえる」ような記事も心がけています。
私の思いや経験が、同じように悩んでいる方や新しい視点を探している方の参考や励ましになれば嬉しいです。どうぞ気軽にのぞいてみてくださいね。