2025年– date –
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女性の健康(妊活/妊娠/出産他)
骨盤底筋と姿勢の関係
皆さんこんにちは。お元気でお過ごしですか? 今週も引き続き私Karinの投稿にお付き合いくださいませ。 今年はもう6月になるというのにいまいち天気が良くなく、なかなか暖かくなりません。1日のうちでも気温の変化が結構激しかったり、雨が降ったり太陽が... -
女性の健康(妊活/妊娠/出産他)
骨盤底筋の肝
皆さんこんにちは。お元気でお過ごしですか?Karinです。 ここのところオーストリアは年度末が近づいてきているため何とも忙しい。。。子どもたちの行事に追われていてなかなか時間が取れず、前回は急遽Elisaに順番を変わってもらいました。ごめんなさい。... -
自然
私の好きな信州の自然
皆さん、こんにちは!Elisaです。 今回は、2週連続で私の投稿になりますが、少々お付き合いくださいませ! 5月も中旬に入り、暖かくなるのかなーと思いきや、ウィーンは15度くらいの比較的涼しい日が続いています。一日の間でも雨が降ったり、日が出たり、... -
健康全般
大人の中耳炎
皆さん、こんにちは!Elisaです。 いかがお過ごしでしょうか? 先日は、ウィーンでも30度まで気温が上がり、私がよく散歩をするシェーンブルン宮殿も大変賑わっていました。シェーンブルン宮殿の庭園内には、宮殿以外に動物園、植物園等、色々と見るところ... -
女性の健康(妊活/妊娠/出産他)
骨盤底筋トレーナー実験レポート
皆さんお元気でお過ごしでしょうか?Karinです。 今週はちょっとご報告からになります! いよいよ6月からウィーンでピラティスクラスを始めることになりました!!! 女性は妊娠出産や更年期など年齢とともに様々な身体の変化を経験します。それに伴い元に... -
植物療法
自然な風邪対策
皆さん、こんにちは!Elisaです。 5月を目前に、春の植物が見ごろを迎えています。 庭に生えてくると嫌がられるタンポポですが、公園などでタンポポが一面に咲いていると結構きれいなもの。ミツバチが花粉にまみれながら一生懸命蜜を吸っている姿が何とも... -
女性の健康(妊活/妊娠/出産他)
骨盤底筋トレーナー比較レポート
皆さんお元気でお過ごしですか?Karinです。 今週末はいよいよイースターです。オーストリアでは子どもたちがイースターサンデーの朝、庭に隠された卵探しをするのですが、実際は卵だけでなくバスケットにお菓子や小さなプレゼントが入っていたりします。... -
栄養
痩せ願望
皆さん、こんにちは!Elisaです。 あっという間に4月になりましたねー。 日本も地域によって桜が見頃を迎えていることと思います。 ここウィーンではStadtpark(市立公園)やSetagaya-Park(世田谷公園)などで日本から贈られたいわゆる「日本桜」を見ることが... -
アイデンディティ
私のアイデンティティー
皆さんこんにちは。Karinです。 だいぶ暖かくなってきましたがいかがお過ごしですか? 先日、次男と一緒に遊んでいた時。最近わざとものを口に入れる二男は、小さなおもちゃを口に入れようとしました。私がすかさず「それは口に入れちゃダメ」と厳しい口調... -
社会へ
今のオーストリア 治安の悪化とこれから
皆さんこんにちは!Elisaです。 もうすぐ3月も終わりですね。ここウィーンは3月の初めに一気に春が来たと思ったら、また冬に戻りということを繰り返しながら、徐々に安定した季節を迎えようとしています。植物も色づき始めました。 これはセイヨウサンシュ...
