2022年3月5日– date –

こんにちは、Karinです。 近年雑誌やテレビなどでも取り上げられることが多くなった骨盤底筋。皆さんはどこにある、どんな働きをする筋肉かご存じですか？ 骨盤底筋はインナーユニット（体幹といわれることが多い）の一部で名前の通り骨盤の底にある筋肉で...