{"id":683,"date":"2025-08-30T21:00:00","date_gmt":"2025-08-30T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/?p=683"},"modified":"2025-10-04T01:40:27","modified_gmt":"2025-10-03T16:40:27","slug":"naturheilpraxis-fur-frauen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/de\/naturheilpraxis-fur-frauen\/","title":{"rendered":"Naturheilpraxis f\u00fcr Frauen"},"content":{"rendered":"\n

Hallo! Hier ist Elisa!<\/p>\n\n\n\n

Bald ist der August schon wieder vorbei \u2013 wie geht es euch?
Hier in Wien war der Sommer dieses Jahr ziemlich wechselhaft. Mal hatten wir Tage mit rund 35 Grad, dann wieder unter 20 Grad \u2013 da war es gar nicht so einfach, den K\u00f6rper im Gleichgewicht zu halten.<\/p>\n\n\n\n

An einem Wochenende im August habe ich das \u201eSetagaya-Park\u201c, einen japanischen Garten hier in Wien, besucht. Ich glaube, ich habe schon einmal \u00fcber diesen Park geschrieben, aber ich m\u00f6chte ihn euch noch einmal vorstellen.<\/p>\n\n\n\n

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Der Setagaya-Park befindet sich im 19. Bezirk Wiens, D\u00f6bling. Er wurde zwischen 1990 und 1992 angelegt, da D\u00f6bling eine Partnerstadt des Setagaya-Bezirks in Tokio ist.<\/p>\n\n\n\n

Im Park gibt es kleine Wasserf\u00e4lle, einen Teich mit Koi-Karpfen, japanische Pflanzen und sogar ein kleines Teehaus. Egal zu welcher Jahreszeit, die Landschaft ist immer wundersch\u00f6n. \u00dcbrigens: Ich mag besonders diesen Blickwinkel auf den Park.<\/p>\n\n\n\n

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Im Teich gibt es neben den Koi-Karpfen auch Schildkr\u00f6ten, aber die Koi finde ich wegen ihrer wundersch\u00f6nen Farben besonders faszinierend. Dieses Mal war das Wetter perfekt, und wir konnten bei angenehmer Temperatur einen Spaziergang machen. Wer in Wien wohnt und den Park noch nicht besucht hat, sollte auf jeden Fall einmal vorbeischauen!<\/p>\n\n\n\n

~Anfahrt zum Setagaya-Park~<\/strong>
Man nimmt den Bus 10A<\/strong> und steigt an der Haltestelle Barawitzkagasse<\/strong> aus. Von dort sind es nur etwa 2 Minuten zu Fu\u00df.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Nun m\u00f6chte ich \u00fcber die \u201eNaturheilpraxis f\u00fcr Frauen\u201c in Wien erz\u00e4hlen, bei der ich seit einigen Jahren in Behandlung bin.<\/p>\n\n\n\n

Vielleicht fragt ihr euch, ob es \u00fcberhaupt \u201enat\u00fcrliche\u201c und \u201enicht-nat\u00fcrliche\u201c Gyn\u00e4kologinnen gibt \u2013 ja, die gibt es tats\u00e4chlich! Wie bei allen Fach\u00e4rztinnen gibt es unterschiedliche Schwerpunkte. Meine \u00c4rztin zum Beispiel spezialisiert sich auf Behandlungen mit Kr\u00e4utern, Hom\u00f6opathie und Ayurveda<\/strong>. W\u00e4hrend die Standardmedizin in der Regel auf westlicher Basis Hormone oder andere Medikamente verschreibt, arbeitet meine \u00c4rztin nach einem nat\u00fcrlichen Ansatz.<\/p>\n\n\n\n

In \u00d6sterreich gibt es \u00c4rzt*innen, die von der Versicherung gedeckt sind, und solche, die privat abrechnen. Praxen, die besondere Naturheilverfahren anbieten, fallen oft in den privaten Bereich. Man kann dann entweder eine zus\u00e4tzliche private Versicherung abschlie\u00dfen oder die Behandlung selbst bezahlen.<\/p>\n\n\n\n

Zwar sind private \u00c4rzt*innen etwas teurer, aber ich finde es passt besser zu mir, wenn jede Patientin \u00fcber eine Stunde Zeit bekommt, die \u00c4rztin einen in die Augen schaut, zuh\u00f6rt und gemeinsam den besten Weg entscheidet.<\/p>\n\n\n\n

Die Praxis f\u00fchlt sich eher wie eine kleine, pers\u00f6nliche Praxis an \u2013 sehr freundlich und beruhigend.<\/p>\n\n\n\n

Warum ich diesmal die \u00c4rztin aufgesucht habe, lag an Zwischenblutungen, PMS und starker Menstruation. Solche Beschwerden hatte ich schon fr\u00fcher, aber wenn sie l\u00e4nger anhalten, wird man doch etwas unruhig. Die \u00c4rztin las zun\u00e4chst meine bisherigen Symptome und begann dann, die aktuellen Probleme auf einem Blatt Papier zu notieren. Nach einer ausf\u00fchrlichen Anamnese und meinen Fragen folgte die Untersuchung.<\/p>\n\n\n\n

W\u00e4hrend des Ultraschalls erkl\u00e4rte sie mir Schritt f\u00fcr Schritt, was sie sieht und in welchem Zustand sich alles befindet. Zwischendurch nahm sie auch schnell eine kleine Zellprobe. Ihr Befund: keine Auff\u00e4lligkeiten an den inneren Organen. Irgendwie hatte ich das selbst schon vermutet. Dennoch scheint mein Progesteronspiegel etwas niedrig zu sein.<\/p>\n\n\n\n

Bei den weiblichen Hormonen gibt es \u00d6strogen (Follikelhormon) und Progesteron (Gelbk\u00f6rperhormon). Sie schwanken im Zyklus und halten so das Gleichgewicht im K\u00f6rper. In der modernen Lebensweise gibt es jedoch viele Umwelthormone (substanzen\u00e4hnlich wie \u00d6strogen), die zu einem Progesteronmangel und damit zu einem relativen \u00d6strogen\u00fcberschuss f\u00fchren k\u00f6nnen. Au\u00dferdem kann Stress auf die Hypophyse, die zentrale Steuerung f\u00fcr Hormone, das Gleichgewicht zus\u00e4tzlich st\u00f6ren.<\/p>\n\n\n\n

Wenn dieses Gleichgewicht aus \u00d6strogen und Progesteron gest\u00f6rt ist, kann es zu Zwischenblutungen, verst\u00e4rkter Menstruation und allgemeinen Beschwerden kommen. Immer wieder beeindruckend, wie gut unser K\u00f6rper eigentlich funktioniert!<\/p>\n\n\n\n

Nachdem die Situation grob gekl\u00e4rt war, setzten wir uns noch einmal hin und besprachen das weitere Vorgehen. Die \u00c4rztin empfahl, i<\/strong>n der Follikelphase (vom Beginn der Menstruation bis zum Eisprung) einen Pflanzen-Tinktur namens \u201eLadies Mantle\u201c einzunehmen. Nach dem Eisprung bis zur n\u00e4chsten Periode sollte dann Progesteroncreme transdermal angewendet werden.<\/p>\n\n\n\n

Ich wusste bereits, dass es eine M\u00f6glichkeit gibt, Progesteron \u00fcber die Haut aufzunehmen. Dennoch wollte ich unbedingt auch M\u00f6nchspfeffer (Chasteberry), ein Kr\u00e4utermittel mit progesteron\u00e4hnlicher Wirkung, ausprobieren. Deshalb entschieden wir uns, zun\u00e4chst die Kombination aus Frauenmantel und M\u00f6nchspfeffer zu testen.<\/p>\n\n\n\n

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Das ist die Tinktur aus Frauenmantel. Dieses Kraut wird in Europa schon seit langem zur Regulierung des weiblichen Zyklus und zur Linderung von Beschwerden eingesetzt.<\/p>\n\n\n\n

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Und das hier sind Kapseln mit M\u00f6nchspfeffer-Extrakt. M\u00f6nchspfeffer wirkt direkt auf die Hypophyse und beeinflusst so die Produktion und Hemmung der beiden Hormone.<\/p>\n\n\n\n

Diese beiden Mittel nehme ich in der ersten und zweiten Zyklush\u00e4lfte ein und beobachte die Wirkung \u00fcber drei Monate.<\/p>\n\n\n\n

Zus\u00e4tzlich wurde mir Nachtkerzen\u00f6l in Kapseln verschrieben. Auf Englisch ist es als Evening Primrose Oil bekannt.<\/p>\n\n\n\n

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Nachtkerzen\u00f6l ist daf\u00fcr bekannt, das Hormon- und das autonome Nervensystem ins Gleichgewicht zu bringen und Symptome wie PMS in den Wechseljahren zu lindern. Auch dieses nehme ich jeden Tag zus\u00e4tzlich ein.<\/p>\n\n\n\n

Die heutige Untersuchung dauerte etwa eine Stunde, aber \u00fcber die n\u00e4chsten drei Monate werden wir die Ver\u00e4nderungen per E-Mail oder Telefon besprechen und meine Fortschritte dokumentieren.<\/p>\n\n\n\n

Wie die \u00c4rztin auch erw\u00e4hnte: Da keine k\u00fcnstlich hergestellten Hormone verwendet werden, zeigen sich die Ergebnisse nicht sofort, aber es entstehen keine Nebenwirkungen oder Rebound-Effekte, wenn man die Behandlung beendet. Dieser geringe Stress f\u00fcr den K\u00f6rper ist meiner Meinung nach ein gro\u00dfer Vorteil.<\/p>\n\n\n\n

Nat\u00fcrlich spielen Ern\u00e4hrung, Bewegung und Schlaf ebenfalls eine gro\u00dfe Rolle f\u00fcr das hormonelle Gleichgewicht. Deshalb ist es wichtig, diese Aspekte ebenfalls zu \u00fcberdenken und anzupassen.<\/p>\n\n\n\n

Man sagt, dass sich die Zellen unseres K\u00f6rpers etwa alle drei Monate erneuern\u2026 Ich bin gespannt, welche Wirkung sich in drei Monaten zeigen wird, und werde euch dann wieder berichten!<\/p>\n\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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