{"id":3307,"date":"2026-03-22T21:00:00","date_gmt":"2026-03-22T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/?p=3307"},"modified":"2026-03-22T15:20:49","modified_gmt":"2026-03-22T06:20:49","slug":"spaziergang-im-fruhlingswald","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/de\/spaziergang-im-fruhlingswald\/","title":{"rendered":"Spaziergang im Fr\u00fchlingswald"},"content":{"rendered":"\n

Hallo ihr Lieben, hier ist wieder Elisa!<\/p>\n\n\n\n

Bald ist der M\u00e4rz vorbei. Wie geht es euch? Ich selbst gehe schon seit langer Zeit sehr gerne in der Natur spazieren. In letzter Zeit nehme ich dabei immer \u00f6fter meine Kamera mit und mache mich auf den Weg in den Wald. In diesem Beitrag stehen die Fotos etwas mehr im Mittelpunkt. Ich hoffe, sie sind eine kleine Wohltat f\u00fcr die Augen und ihr habt bis zum Schluss Freude daran.<\/p>\n\n\n\n

Das hier ist einer meiner Lieblingsorte in einem Wald, den ich sehr h\u00e4ufig besuche. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Der Weg geht leicht bergauf, und wenn ich zwischen dem frischen Gr\u00fcn und dem warmen Sonnenlicht langsam hinaufgehe und dabei tief die klare Luft einatme, f\u00fchlt sich sowohl der Kopf als auch der K\u00f6rper wieder ganz leicht an.<\/p>\n\n\n\n

Hier m\u00f6chte ich auch kurz etwas erz\u00e4hlen, das ein wenig in Richtung Phytotherapie geht. Im Wald sind n\u00e4mlich viele fl\u00fcchtige Stoffe in der Luft, die von den B\u00e4umen abgegeben werden. Man nennt sie Phytonzide. Man k\u00f6nnte sie vereinfacht auch mit \u00e4therischen \u00d6len vergleichen. F\u00fcr die Pflanzen selbst erf\u00fcllen sie verschiedene Aufgaben. Sie helfen bei der Heilung von Verletzungen, wirken gegen Bakterien, dienen der Kommunikation und sogar der Geruchsneutralisierung. Wenn wir diese Stoffe einatmen, kann das wiederum positiv auf unser vegetatives Nervensystem wirken und uns helfen, uns zu entspannen. Die Natur ist wirklich erstaunlich gut gemacht.

Schon seit vielen Jahren gibt es den Begriff Waldbaden. Interessant ist, dass sich dieser Ausdruck inzwischen auch \u00fcberall auf der Welt verbreitet hat. Dort wird er oft einfach als \u201eShinrin yoku\u201c \u00fcbernommen und als eine Form der Naturtherapie verstanden.<\/p>\n\n\n\n

Jetzt gehen wir einfach weiter durch den Wald.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Hier seht ihr eine Knospe mit Morgentau. Das Licht der aufgehenden Sonne spiegelt sich darin und l\u00e4sst alles wunderbar glitzern.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Und jedes Jahr um diese Zeit tauchen auch wieder die Primeln auf. Sie sind erstaunlich robust gegen\u00fcber der K\u00e4lte und bl\u00fchen mit so viel Energie, dass man beim Anblick selbst gleich neue Kraft bekommt.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Ein St\u00fcck weiter entdecke ich eine besonders auff\u00e4llige Blume. Es handelt sich um das Scharbockskraut. Interessanterweise ist es eine Pflanze, die im Sommer gar nicht bl\u00fcht. Sie zieht sich dann zur\u00fcck und macht eine Art Sommerruhe. In der Fr\u00fchlingssonne leuchten die Bl\u00fcten besonders sch\u00f6n und wirken fast warm.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

An dieser Stelle m\u00f6chte ich euch noch einen etwas ungew\u00f6hnlichen kleinen Vogel zeigen. Aus der Ferne sieht er aus wie eine ganz normale Kohlmeise. Aber vielleicht hat er sich \u00fcber den Winter ein wenig zu viele Reserven angefuttert. Er scheint n\u00e4mlich etwas zu schwer zu sein und schafft es kaum, richtig abzufliegen. Andere Kohlmeisen verschwinden normalerweise sofort, sobald sie ein Ger\u00e4usch h\u00f6ren. Diese hier blieb einfach sitzen und konnte sich kaum bewegen. Vielleicht hat sie sich \u00fcber den Winter einfach zu gut versorgt. Ein bisschen tat sie mir schon leid. Hoffentlich wird sie im Fr\u00fchling wieder fit und kann bald wieder munter durch den Wald fliegen.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

In dieser Jahreszeit sieht man auch h\u00e4ufig Buntspechte. Ihr Alltag besteht darin, an den B\u00e4umen zu klopfen. An vielen Stellen im Wald h\u00e4ngen kleine Futterk\u00e4sten, und dort konnte ich einen beim Essen beobachten. Besonders sch\u00f6n finde ich die kr\u00e4ftigen Farben an Kopf und Schwanz.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Und zum Schluss begegnen wir noch einem Tier, das auch in meinem Blog immer wieder auftaucht, einem Eichh\u00f6rnchen. Gerade in dem Moment, als ich das Foto gemacht habe, war es ganz vertieft darin, eine Nuss zu knabbern. Erst sp\u00e4ter, als ich die Bilder am Computer angesehen habe, ist mir aufgefallen, dass es dabei frech die Zunge herausstreckt. Das hat mich wirklich \u00fcberrascht. Dieser kleine freche Gesichtsausdruck ist einfach zu s\u00fc\u00df.<\/p>\n\n\n\n

Wie haben euch die Bewohner des Fr\u00fchlingswaldes gefallen? Wenn sich die Jahreszeiten ver\u00e4ndern, zeigt sich der Wald jedes Mal von einer ganz neuen Seite. Ich hoffe sehr, dass ich euch auch im Sommer wieder ein paar Eindr\u00fccke aus dem Wald mitbringen kann.<\/p>\n\n\n\n

Vielen Dank, dass ihr bis zum Ende gelesen habt. \ud83c\udf3f<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hallo ihr Lieben, hier ist wieder Elisa! Bald ist der M\u00e4rz vorbei. Wie geht es euch? Ich selbst gehe schon sei […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3269,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"swell_btn_cv_data":"","footnotes":""},"categories":[84,88],"tags":[],"class_list":["post-3307","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nature-de","category-phytotherapy-de"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3307","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3307"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3307\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3308,"href":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3307\/revisions\/3308"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3269"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3307"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3307"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3307"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}