![\"\"](\"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/DSC_0030-1024x683.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nIch schaffe es zwar nicht jede Woche zum Fotografieren in den Wald zu gehen, aber an sch\u00f6nen Tagen nutze ich die Gelegenheit. Der Wald hat nicht nur frische Luft, sondern es ist auch faszinierend, das Verhalten der Eichh\u00f6rnchen zu beobachten. Die Zeit vergeht dabei wie im Flug.<\/p>\n\n\n\n
Eines Februartages war ich dann mit meiner zweiten Schwester in einem Musical.
Die Musicals in Wien sollen ziemlich bekannt sein, und meine \u00e4lteste Schwester Karin geht oft ins Theater. Dieses Jahr wurde ein St\u00fcck \u00fcber Maria Theresia, die Kaiserin von \u00d6sterreich, aufgef\u00fchrt, und da auch die andere Schwester zu Besuch war, beschlossen wir, gemeinsam hinzugehen.<\/p>\n\n\n\n
Ich bin normalerweise nicht sehr geschichtsinteressiert, aber die modernisierte Inszenierung der historischen Ereignisse war wirklich spannend. Ich konnte mich in die Zeit hineinversetzen und die sch\u00f6nen Stimmen genie\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n
Doch nun zum eigentlichen Thema…
Zwei Tage nach dem Musical begannen meine Schwester und ich gleichzeitig Halsschmerzen zu sp\u00fcren.
Es war ein unangenehmes Gef\u00fchl, und ich hatte schon so ein Gef\u00fchl, dass etwas kommen w\u00fcrde, und tats\u00e4chlich. Obwohl keiner von uns Fieber hatte, legten uns die Halsschmerzen und M\u00fcdigkeit ziemlich lahm.
Wir konnten uns nicht wirklich ausruhen, also verbrachten wir die Zeit im Bett arbeitend.<\/p>\n\n\n\n
Zum Gl\u00fcck verschlimmerte es sich nicht weiter, aber ich m\u00f6chte euch ein paar Dinge vorstellen, die ich getan habe, um die Erk\u00e4ltung so schnell wie m\u00f6glich zu bek\u00e4mpfen.<\/p>\n\n\n\n
Zun\u00e4chst einmal Oregano-\u00d6l. Als n\u00e4chstes Kr\u00e4utertee trinken. Und dann, Nasensp\u00fclung. F\u00fcr mich ist es fast neu! Rezept: 200 ml lauwarmes Wasser + \u00bd Teel\u00f6ffel Salz + ein Tropfen Grapefruitkern\u00f6l. Dieses \u00d6l enth\u00e4lt Flavonoide und Vitamin C und gilt als nat\u00fcrliches Antibiotikum. Mein Partner hatte fr\u00fcher mal beginnende Nebenh\u00f6hlenentz\u00fcndung und konnte sie mit Nasensp\u00fclung erfolgreich behandeln. Daher habe ich es ausprobiert, auch wenn es anfangs ein bisschen unangenehm ist, wenn die Fl\u00fcssigkeit von einem Nasenloch ins andere flie\u00dft. Es ist die Jahreszeit, in der man \u00fcberall Niesen und Husten h\u00f6rt. Bis zum n\u00e4chsten Mal und bleibt gesund!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hallo ihr Lieben, wie geht es euch? Auch diese Woche bin wieder ich dran… Ich hoffe, ihr habt trotzdem L […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3236,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"swell_btn_cv_data":"","footnotes":""},"categories":[68,86,88],"tags":[],"class_list":["post-3239","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health-de","category-wellness-through-nature-de","category-phytotherapy-de"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3239","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3239"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3239\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3266,"href":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3239\/revisions\/3266"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3236"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3239"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3239"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3239"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Oregano hat starke antibakterielle Eigenschaften und ist bei Halsinfektionen sehr hilfreich.
Zugegeben, es ist etwas radikal: Ich tupfe ein wenig \u00e4therisches \u00d6l auf einen Wattest\u00e4bchen und trage es direkt auf den Hals auf. Da es sehr stark ist, sollte man es eigentlich mit Pflanzen\u00f6l verd\u00fcnnen, ich mache es meist pur und sp\u00fcle anschlie\u00dfend den Hals.
\u2b50\ufe0f Achtung: F\u00fcr kleine Kinder, Schwangere, Stillende oder Menschen mit Leberproblemen ist dies nicht geeignet!<\/span><\/p>\n\n\n\n
Viele Kr\u00e4utertees, aber auch gr\u00fcner und schwarzer Tee enthalten Stoffe mit antibakterieller Wirkung, daher kann man eigentlich jeden trinken. Ich habe diesmal Thymiantee gew\u00e4hlt. Thymian ist \u00e4hnlich wie Oregano f\u00fcr seine starke antibakterielle Wirkung bekannt und besonders bei Erk\u00e4ltungen der Atemwege hilfreich.
Der Geschmack ist eher w\u00fcrzig und etwas kr\u00e4ftig, wer es mag, wird den Tee genie\u00dfen.
\u2b50\ufe0f Auch Thymiantee ist f\u00fcr Schwangere, Stillende, kleine Kinder oder Menschen mit regelm\u00e4\u00dfiger Medikamenteneinnahme nicht unbedingt geeignet.<\/span><\/p>\n\n\n\n
Karin schw\u00f6rt darauf, und es soll bei Nasen- und Halsproblemen sehr wirksam sein. In \u00d6sterreich gibt es spezielles Salz von Emser, ich habe aber einfach abgekochtes Wasser abk\u00fchlen lassen und Salz hineingemischt.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/IMG_1725-1024x824.jpeg\")
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Aber sobald es einmal durch ist, f\u00fchlt es sich okay an. Der angesammelte Schleim wird gel\u00f6st, und die Nasennebenh\u00f6hlen f\u00fchlen sich wieder frei an. Die leichten Schmerzen neben der Nase am ersten Tag waren danach verschwunden. Da die Nasensymptome oft zuletzt verschwinden, werde ich die Nasensp\u00fclung noch etwas fortsetzen.<\/p>\n\n\n\n
Bevor man richtig krank wird, kann es hilfreich sein, vorbeugend Hals- und Nasensp\u00fclungen zu machen!<\/p>\n\n\n\n