Neulich bin ich mit meiner Schwester durch die Innenstadt spaziert, rund um den Stephansdom. Pl\u00f6tzlich tauchen dort historische Geb\u00e4ude auf \u2013 ein Anblick, der einen immer wieder \u00fcberw\u00e4ltigt. Besonders in Schwarz-Wei\u00df wirken diese alten Bauwerke einfach zauberhaft.<\/p>\n\n\n\n
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<\/figure>\n\n\n\nDer Stephansdom ist mit seinem hohen, in den Himmel ragenden Turm ein klassisches Beispiel f\u00fcr gotische Architektur. 1945 wurde er bei einem gro\u00dfen Brand schwer besch\u00e4digt, doch nach etwa sieben Jahren Restaurierung erstrahlt er heute wieder in seiner vollen Pracht und geh\u00f6rt zu den bekanntesten Sehensw\u00fcrdigkeiten Wiens.<\/p>\n\n\n\n
Kommen wir zu einem anderen Thema!<\/p>\n\n\n\n
Anfang Dezember war ich viel unterwegs und merkte pl\u00f6tzlich ein Kratzen im Hals. Am n\u00e4chsten Tag kamen Gliederschmerzen, Kopfschmerzen und schlie\u00dflich Fieber dazu. Vor etwa einem Jahr bot die Stadt Wien noch kostenlose PCR-Tests an, dazu gab es f\u00fcr jede Wohnung Antigen-Tests. Mittlerweile gilt alles als normale Erk\u00e4ltung \u2013 Tests muss man selbst bezahlen. Ich habe mich bewusst nicht testen lassen, aber viele in meinem Umfeld waren infiziert, daher gehe ich davon aus, dass es mich auch erwischt hat.<\/p>\n\n\n\n In \u00d6sterreich sagt man zu Grippe einfach Grippe<\/strong>. Vor Corona gab es ohnehin kaum Tests, auch die Influenza wird meist nicht nachgetestet. Fieber und Symptome werden einfach als typische Winterinfektion behandelt.<\/p>\n\n\n\n Ganz egal, was es genau war \u2013 gegen Viren gibt es keine Wunderpille. Also habe ich beschlossen, es selbst in die Hand zu nehmen.<\/p>\n\n\n\n Wenn man Fieber hat, f\u00fchlt man sich oft elend. Husten, Schnupfen, Kopf- und Gliederschmerzen \u2013 alles gleichzeitig.<\/p>\n\n\n\n Mein erstes Mittel: Salbeitee<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Der Name \u201eSalbei\u201c kommt vom lateinischen Salvus<\/strong>, was so viel wie \u201egesund\u201c bedeutet. Schon seit Jahrhunderten wird Salbei bei Erk\u00e4ltungen und Infektionen als Tee oder Tinktur verwendet. Zudem verwende ich Oregano-\u00d6l<\/strong> und Pfefferminz\u00f6l<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Oregano wird direkt auf den Hals aufgetragen \u2013 ein wenig \u201eheftig\u201c, aber das \u00d6l enth\u00e4lt Carvacrol, einen sehr starken antibakteriellen Wirkstoff. Es brennt leicht, lindert aber nach und nach die Beschwerden. Und das wichtigste Mittel \u00fcberhaupt: Schlaf<\/strong>. Kr\u00e4utertees und \u00e4therische \u00d6le sind eine tolle Unterst\u00fctzung, aber das Wichtigste ist, ausreichend zu ruhen. Dieses Mal bin ich schneller wieder gesund geworden als beim letzten Mal, da ich mir gen\u00fcgend Ruhe geg\u00f6nnt habe.<\/p>\n\n\n\n Die kalte Jahreszeit hat noch nicht einmal richtig begonnen. \u00dcberall verbreiten sich Viren, daher passt gut auf euch auf und verbringt eine sch\u00f6ne, gesunde Weihnachtszeit und einen entspannten Jahreswechsel! \ud83c\udf84\u2744\ufe0f<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hallo, hier ist Elisa! Der Dezember ist schon in vollem Gange, und Weihnachten steht unmittelbar bevor. Wie ve […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1879,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"swell_btn_cv_data":"","footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"class_list":["post-2613","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health-de"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2613","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2613"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2613\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2614,"href":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2613\/revisions\/2614"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1879"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2613"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2613"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2613"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Ich erinnerte mich daran, dass mir mein japanischer Friseur k\u00fcrzlich erz\u00e4hlt hatte: \u201eCorona ist gerade total verbreitet.\u201c Und ich dachte: Vielleicht habe ich ja die zweite Corona-Infektion erwischt\u2026<\/em><\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/\u30b9\u30af\u30ea\u30fc\u30f3\u30b7\u30e7\u30c3\u30c8-2025-10-18-193009.jpg\")
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Die Bl\u00e4tter enthalten \u00e4therische \u00d6le, Tannine, Bitterstoffe und Polyphenole. Besonders Thujon und 1,8-Cineol wirken stark antiviral und antibakteriell \u2013 perfekt bei Erk\u00e4ltungen.
Die Bitterstoffe f\u00f6rdern au\u00dferdem die Magens\u00e4ureproduktion und die Verdauung.
Seit Jahren trinke ich Salbeitee bei Halsweh oder leichten Erk\u00e4ltungen \u2013 er wirkt wirklich wohltuend.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/mathae.jp\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/\u30b9\u30af\u30ea\u30fc\u30f3\u30b7\u30e7\u30c3\u30c8-2025-10-18-193054.jpg\")
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Pfefferminz\u00f6l mit Menthol wirkt schmerzlindernd und erfrischend. Ich habe ein oder zwei Tropfen auf ein Taschentuch getropft und neben mein Kopfkissen gelegt \u2013 der Duft lindert Schmerzen und \u00dcbelkeit.<\/p>\n\n\n\n
W\u00e4hrend des Schlafes verarbeitet unser K\u00f6rper nicht nur Informationen, sondern repariert auch aktiv Sch\u00e4den und st\u00e4rkt das Immunsystem. Wenn man sich krank f\u00fchlt, sollte man dem K\u00f6rper folgen und einfach im Bett bleiben.<\/p>\n\n\n\n