{"id":2605,"date":"2023-02-11T21:00:00","date_gmt":"2023-02-11T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/?p=2605"},"modified":"2025-12-13T16:52:31","modified_gmt":"2025-12-13T07:52:31","slug":"warum-tritt-dermatitis-immer-wieder-auf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mathae.jp\/blog\/de\/warum-tritt-dermatitis-immer-wieder-auf\/","title":{"rendered":"Warum tritt Dermatitis immer wieder auf?"},"content":{"rendered":"\n

Hallo, hier ist Elisa!<\/p>\n\n\n\n

Wenn man an den Februar denkt, kommt einem sofort der Valentinstag in den Sinn. In Europa ist das Ganze jedoch etwas anders als in Japan \u2013 hier ist es \u00fcblich, dass M\u00e4nner ihren Partnerinnen Blumen schenken, und die Feierlichkeiten fallen insgesamt etwas bescheidener aus.<\/p>\n\n\n\n

Letztes Jahr habe ich es allerdings \u201eauf japanische Art\u201c gemacht und meinem Partner Schokolade geschenkt. Lustigerweise bekam ich von ihm ebenfalls Schokolade! Vielleicht ist es bei der j\u00fcngeren Generation gar nicht mehr so \u00fcblich, Blumen zu verschenken?<\/p>\n\n\n\n

Mein Freund ist ein gro\u00dfer Fan von wei\u00dfer Schokolade, also habe ich ihm eine herzf\u00f6rmige wei\u00dfe Schokolade von Zotter geschenkt \u2013 einer sehr bekannten \u00f6sterreichischen Marke.<\/p>\n\n\n\n

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Zotter ist nicht nur f\u00fcr seine kreativen Ideen bekannt, sondern setzt auch auf Bio-Zutaten, Fair-Trade und Nachhaltigkeit. Ich war mir sicher, dass er sich riesig dar\u00fcber freuen w\u00fcrde\u2026<\/p>\n\n\n\n

Doch als ich neulich bei ihm war \u2013 lag die Schokolade immer noch da! \ud83d\ude05
\u201eWas, du hast sie noch nicht gegessen?\u201c, fragte ich. Offenbar hatte er sie so gut aufbewahrt, dass er sie einfach vergessen hatte. Schlie\u00dflich meinte er sogar: \u201eDie ist viel zu sch\u00f6n zum Essen \u2013 ich behalte sie als Dekoration!\u201c
Tja\u2026 und so wurde meine Schokolade zu einem Ausstellungsst\u00fcck.<\/p>\n\n\n\n

Dieses Jahr \u00fcberlege ich also ernsthaft, ob ich \u00fcberhaupt etwas schenken soll\u2026 \ud83e\udd14<\/p>\n\n\n\n

Heute m\u00f6chte ich wieder ein bisschen \u00fcber meine Haut schreiben. Wer meinen Blog kennt, wei\u00df, dass ich schon \u00f6fter \u00fcber meine Hautprobleme und \u00fcber Kortison (Steroidcremes) berichtet habe.
Im Januar hat sich mein Hautzustand leider wieder verschlechtert.<\/p>\n\n\n\n

Seit ich 2016 mit Steroiden aufgeh\u00f6rt habe, fotografiere ich meine Haut regelm\u00e4\u00dfig. Wenn ich zur\u00fcckblicke, war sie in den letzten 7\u20138 Jahren nur ein- bis zweimal richtig gut, und das auch nur f\u00fcr etwa zwei Monate. Woran liegt das blo\u00df?<\/p>\n\n\n\n

Ich habe einige m\u00f6gliche Ursachen gefunden:
Ern\u00e4hrung, Kontakt mit Chemikalien, Stress, N\u00e4hrstoffmangel und falsche Pflege. Da vieles davon immer wieder vorkommt, ist es wirklich schwer, den genauen Ausl\u00f6ser zu bestimmen.<\/p>\n\n\n\n

\u26a0\ufe0f Achtung: Gleich folgen einige Fotos!<\/p>\n\n\n\n

Bei mir treten die Hautprobleme immer an denselben Stellen auf \u2013 unter der Nase und rund um den Mund (das sogenannte periorale Dermatitis), dann an den Wangen, an den H\u00e4nden, an den Handfl\u00e4chen und an den Armen.
Innerhalb von nur drei Tagen breitete sich der Ausschlag wieder stark aus. <\/p>\n\n\n\n

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Auf Fotos sieht man es vielleicht nicht so deutlich, aber in Wirklichkeit war die R\u00f6tung intensiv, die Haut extrem trocken und an den Lippen sogar geschwollen und schmerzhaft.<\/p>\n\n\n\n

Warum wiederholt sich das immer und immer wieder \u2013 und warum genau an denselben Stellen?
Ich habe ein wenig \u00fcber meinen K\u00f6rper nachgedacht und bin auf zwei m\u00f6gliche Ursachen gekommen.<\/p>\n\n\n\n

\u3007Stress
Cortisol, also das k\u00f6rpereigene Steroidhormon, wird bekanntlich in der Nebenniere produziert, aber auch in den Hautzellen selbst. Wenn man jedoch \u00fcber l\u00e4ngere Zeit Steroidcremes benutzt, stellen die Hautzellen die eigene Cortisolproduktion ein. Setzt man die Creme dann ab, kommt es zu starken R\u00fcckf\u00e4llen, Ekzemen und wiederkehrender Dermatitis.
Da Cortisol eng mit Stress verbunden ist, kann auch psychische Belastung solche Hautreaktionen ausl\u00f6sen.<\/p>\n\n\n\n

\u3007Zinkmangel
Die zweite m\u00f6gliche Ursache, die mir einfiel, ist ein Zinkmangel.
Zink ist ein unglaublich wichtiges Mineral \u2013 es unterst\u00fctzt die Hormonproduktion, den Eiwei\u00dfaufbau, das Immunsystem, die Haut- und Haarzellen sowie die psychische Stabilit\u00e4t.
Da viel Zink in der Haut vorkommt, kann eine wiederkehrende Dermatitis den Zinkverbrauch erh\u00f6hen und einen Teufelskreis verursachen.<\/p>\n\n\n\n

Bei mir besteht zudem eine famili\u00e4re Tendenz zu Zinkmangel \u2013 sowohl meine Mutter als auch meine Gro\u00dfmutter hatten \u00e4hnliche Probleme. Vor drei Jahren ergab auch mein eigener Bluttest einen Zinkmangel, also ist es gut m\u00f6glich, dass ich immer noch nicht ausreichend versorgt bin.<\/p>\n\n\n\n

Wer unter anhaltenden Hautproblemen leidet oder \u00e4hnliche famili\u00e4re Tendenzen hat, sollte die Zinkwerte im Blut \u00fcberpr\u00fcfen lassen \u2013 das kann manchmal der Schl\u00fcssel zur L\u00f6sung sein.<\/p>\n\n\n\n

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Ich habe jedenfalls wieder angefangen, Zinkpr\u00e4parate regelm\u00e4\u00dfig einzunehmen. In ein paar Monaten werde ich berichten, ob sich etwas ver\u00e4ndert hat.
Hautprobleme, die sich \u00fcber lange Zeit hinziehen, sind nicht nur k\u00f6rperlich, sondern auch psychisch belastend \u2013 aber Geduld ist gefragt. Manche Dinge, wie Ern\u00e4hrung oder Stressabbau, lassen sich einfach nicht von heute auf morgen \u00e4ndern. Trotz allem bleibe ich optimistisch\u263a<\/p>\n\n\n\n

Danke f\u00fcrs Lesen bis zum Schluss! Bis zum n\u00e4chsten Mal!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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