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<\/figure>\n\n\n\nIch, die bis zum 18. Lebensjahr in Japan gelebt hat, f\u00fchle immer eine gro\u00dfe Nostalgie, wenn ich die Kirschbl\u00fcten sehe.\u3000<\/p>\n\n\n\n
Es sind zwar keine auff\u00e4lligen Blumen, aber wenn sie in voller Bl\u00fcte stehen, sind sie wirklich sch\u00f6n.<\/p>\n\n\n\n
Nun beginne ich mit dem anderen Thema!<\/p>\n\n\n\n
Habt ihr jemals den Wunsch gehabt, abzunehmen? Dieser Wunsch kommt in verschiedenen Momenten, aber ich denke, er tritt am h\u00e4ufigsten bei M\u00e4dchen in der Pubert\u00e4t auf.<\/p>\n\n\n\n
Wenn ich selbst zur\u00fcckblicke, war ich in der Mittelschule und Highschool am rundesten, aber gerade zu dieser Zeit dachte ich, dass es vielleicht gut w\u00e4re, ein bisschen schlanker zu werden.<\/p>\n\n\n\n
Aber wenn ich genau dar\u00fcber nachdenke, gab es \u00fcberhaupt kein Problem mit dem Verh\u00e4ltnis von K\u00f6rpergewicht zu K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe. Im Gegenteil, es war eher genau richtig. Warum habe ich also so gedacht?<\/p>\n\n\n\n
Dies ist etwas, das ich erst nach meiner Ankunft in \u00d6sterreich zu sp\u00fcren begann, aber ich denke, dass die Japanerinnen Sch\u00f6nheit oft mit einem sehr schlanken K\u00f6rper verbinden.<\/p>\n\n\n\n
D\u00fcnne Beine, ein flacher Bauch, ein kleiner Po…<\/p>\n\n\n\n
Wenn man solche M\u00e4dchen in seiner Umgebung sieht, neigt man dazu, sich zu vergleichen und denkt, dass man selbst auch so werden m\u00f6chte. Und soweit ich mich erinnere, wurde in der Grundschule das Gewicht der Kinder, unabh\u00e4ngig vom Geschlecht, gewogen und vor der ganzen Klasse verk\u00fcndet.<\/p>\n\n\n\n
Ab der oberen Grundschule beginnen sich mit der k\u00f6rperlichen und seelischen Entwicklung auch viele verschiedene Gef\u00fchle zu zeigen.<\/p>\n\n\n\n
Wenn das eigene Gewicht nur ein wenig mehr ist als das der anderen Kinder, kann das verletzend sein, und wenn man deswegen geh\u00e4nselt wird, denkt man schnell, dass man abnehmen muss.<\/p>\n\n\n\n
Wenn ich \u00fcber mich selbst nachdenke, begann der Wunsch, abzunehmen, tats\u00e4chlich erst nach dem Abschluss von Highschool, als ich nach \u00d6sterreich kam.<\/p>\n\n\n\n
Es klingt vielleicht etwas hart, aber in Europa gibt es grunds\u00e4tzlich viele Menschen, die eher korpulent sind. Und \u00d6sterreich geh\u00f6rt zu den L\u00e4ndern mit den h\u00f6chsten Raten von \u00dcbergewicht weltweit!<\/p>\n\n\n\n
Als ich diese Realit\u00e4t sah, begann ich, mich trotz des fehlenden Problems mit meiner eigenen K\u00f6rperform darauf zu konzentrieren, nicht zuzunehmen.<\/p>\n\n\n\n
Damals hatte ich gerade erst angefangen, allein zu leben, und konnte noch nicht richtig kochen. Trotzdem schickte ich meiner Mutter Fotos von dem, was ich gekocht hatte, mit der Nachricht : ‘Heute habe ich das gemacht.\u2018 Wenn ich mir diese Fotos jetzt anschaue, f\u00e4llt sofort auf, dass die Portionen viel zu klein waren. Aber zu der Zeit dachte ich nicht, dass sie zu wenig waren. Im Gegenteil, ich empfand sogar eine gewisse Freude daran, dass mein Gewicht sank.<\/p>\n\n\n\n
Vielleicht begann es schon damals. Ich habe Klavier an der Universit\u00e4t f\u00fcr Musik in Wien studiert, aber ich hatte einfach keine Energie und merkte, dass meine Konzentration nachlie\u00df. Schlie\u00dflich h\u00f6rte meine Periode auf. Vielleicht ist das unter Models oder T\u00e4nzerinnen normal, aber zu der Zeit wog ich bei einer Gr\u00f6\u00dfe von 166 cm nur 46 kg, was f\u00fcr mich heute kaum vorstellbar ist.<\/p>\n\n\n\n
Es gibt vielleicht Menschen, die aufgrund ihrer Veranlagung nicht schnell zunehmen oder leicht abnehmen, oder bei denen sich bei einem solchen Gewicht keine Ver\u00e4nderungen zeigen. Aber in meinem Fall verschlechterte sich mein Gesundheitszustand deutlich. Ich erinnere mich, dass meine Periode etwa ein halbes Jahr ausblieb. Zuerst dachte ich, es sei angenehm, aber mit der Zeit, als zwei oder drei Monate vergingen, wurde ich immer besorgter. Schlie\u00dflich beschloss ich, zu einem Frauenarzt zu gehen. Die Antwort war einfach: \u201aSie sind zu d\u00fcnn. Essen Sie auf jeden Fall Schnitzel.’<\/p>\n\n\n\n
Was der Arzt mir eigentlich sagen wollte, war, dass ich darauf achten sollte, ausreichend N\u00e4hrstoffe zu mir zu nehmen. <\/p>\n\n\n\n
Doch f\u00fcr mich, die ich an meine bisherige Ern\u00e4hrungsweise gew\u00f6hnt war, war es schwieriger, die Menge zu erh\u00f6hen. Nachdem vier bis f\u00fcnf Monate vergangen waren, seit meine Periode ausgeblieben war, entschloss ich mich, noch einen anderen Frauenarzt aufzusuchen. Dort wurde mir ein pflanzliches Hormonpr\u00e4parat verschrieben. Zu dieser Zeit hatte ich noch keine Erfahrung mit Pflanzenheilkunde, daher erinnere ich mich nicht genau, was es war, aber als ich damit begann, meine Ern\u00e4hrung zu steigern, kehrte meine Periode nach ungef\u00e4hr einem Monat zur\u00fcck.<\/p>\n\n\n\n
Unser K\u00f6rper ist sehr komplex, aber ich habe bei dieser Erfahrung realisiert, dass der K\u00f6rper in einem Krisenfall Priorit\u00e4ten setzt und dann nach und nach die weniger wichtigen Funktionen einschr\u00e4nkt. Wahrscheinlich wurde meine Fortpflanzungsfunktion gestoppt, weil meine Ern\u00e4hrung nicht ausreichend war. Es ist wirklich erstaunlich, wie gut der K\u00f6rper funktioniert.<\/p>\n\n\n\n
Obwohl das nicht der Zeitpunkt ist, um sich davon zu beeindrucken zu lassen, habe ich das Gef\u00fchl, dass gerade in der heutigen Gesellschaft, in der soziale Medien weit verbreitet sind, besonders junge M\u00e4dchen durch Fotos von Freunden oder Prominenten, deren Wahrheitsgehalt unklar ist, st\u00e4rkeren Reizen und Einfl\u00fcssen ausgesetzt sind als fr\u00fcher, was ihr Aussehen betrifft. <\/p>\n\n\n\n
Doch aus meiner eigenen Erfahrung denke ich, dass es sehr gef\u00e4hrlich ist, in einem Alter, in dem man noch keine reifen Urteile f\u00e4llen kann, strenge Di\u00e4ten oder Essensbeschr\u00e4nkungen zu versuchen. Ich hoffe, dass entweder jemand einem hilft oder dass man selbst den Zeitpunkt erkennt, an dem man aufh\u00f6ren muss. Wenn man sich jedoch zu sehr von dem Wunsch, abzunehmen, treiben l\u00e4sst, kann das langfristig zu Problemen mit der Fortpflanzung f\u00fchren oder schlimmer noch, man k\u00f6nnte an einen Punkt gelangen, von dem es kein Zur\u00fcck mehr gibt. In diesem Zusammenhang denke ich, dass es in der Familie Aufgabe der Eltern und in der Schule Aufgabe der Erziehung ist, eine sch\u00fctzende Rolle zu \u00fcbernehmen, bis man in der Lage ist, f\u00fcr die eigene Gesundheit verantwortlich zu werden.<\/p>\n\n\n\n
Wie ich zu Beginn erw\u00e4hnt habe, zeigt sich hier m\u00f6glicherweise auch ein Unterschied in der nationalen Mentalit\u00e4t. In Europa, wo der Fokus eher auf dem Individuum als auf der Gruppe liegt, scheint es mehr Menschen zu geben, die denken: \u201aSolange es mir gut geht, ist es in Ordnung\u2018, anstatt sich mit anderen zu vergleichen. Ich denke, wenn man nicht in Extreme verf\u00e4llt, ist diese Denkweise durchaus positiv. Besonders was das Aussehen betrifft, sollte man sich nicht mit anderen vergleichen, sondern einfach zufrieden sein, wenn man selbst denkt, dass man gut aussieht. Letztlich ist jeder von uns ein einzigartiges Original, und das ist etwas, das man nicht vergessen sollte! Ich w\u00fcnsche euch einen sch\u00f6nen Tag!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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