Warum tritt Dermatitis immer wieder auf?

Hallo, hier ist Elisa!

Wenn man an den Februar denkt, kommt einem sofort der Valentinstag in den Sinn. In Europa ist das Ganze jedoch etwas anders als in Japan – hier ist es üblich, dass Männer ihren Partnerinnen Blumen schenken, und die Feierlichkeiten fallen insgesamt etwas bescheidener aus.

Letztes Jahr habe ich es allerdings „auf japanische Art“ gemacht und meinem Partner Schokolade geschenkt. Lustigerweise bekam ich von ihm ebenfalls Schokolade! Vielleicht ist es bei der jüngeren Generation gar nicht mehr so üblich, Blumen zu verschenken?

Mein Freund ist ein großer Fan von weißer Schokolade, also habe ich ihm eine herzförmige weiße Schokolade von Zotter geschenkt – einer sehr bekannten österreichischen Marke.

Zotter ist nicht nur für seine kreativen Ideen bekannt, sondern setzt auch auf Bio-Zutaten, Fair-Trade und Nachhaltigkeit. Ich war mir sicher, dass er sich riesig darüber freuen würde…

Doch als ich neulich bei ihm war – lag die Schokolade immer noch da! 😅
„Was, du hast sie noch nicht gegessen?“, fragte ich. Offenbar hatte er sie so gut aufbewahrt, dass er sie einfach vergessen hatte. Schließlich meinte er sogar: „Die ist viel zu schön zum Essen – ich behalte sie als Dekoration!“
Tja… und so wurde meine Schokolade zu einem Ausstellungsstück.

Dieses Jahr überlege ich also ernsthaft, ob ich überhaupt etwas schenken soll… 🤔

Heute möchte ich wieder ein bisschen über meine Haut schreiben. Wer meinen Blog kennt, weiß, dass ich schon öfter über meine Hautprobleme und über Kortison (Steroidcremes) berichtet habe.
Im Januar hat sich mein Hautzustand leider wieder verschlechtert.

Seit ich 2016 mit Steroiden aufgehört habe, fotografiere ich meine Haut regelmäßig. Wenn ich zurückblicke, war sie in den letzten 7–8 Jahren nur ein- bis zweimal richtig gut, und das auch nur für etwa zwei Monate. Woran liegt das bloß?

Ich habe einige mögliche Ursachen gefunden:
Ernährung, Kontakt mit Chemikalien, Stress, Nährstoffmangel und falsche Pflege. Da vieles davon immer wieder vorkommt, ist es wirklich schwer, den genauen Auslöser zu bestimmen.

⚠️ Achtung: Gleich folgen einige Fotos!

Bei mir treten die Hautprobleme immer an denselben Stellen auf – unter der Nase und rund um den Mund (das sogenannte periorale Dermatitis), dann an den Wangen, an den Händen, an den Handflächen und an den Armen.
Innerhalb von nur drei Tagen breitete sich der Ausschlag wieder stark aus.

Auf Fotos sieht man es vielleicht nicht so deutlich, aber in Wirklichkeit war die Rötung intensiv, die Haut extrem trocken und an den Lippen sogar geschwollen und schmerzhaft.

Warum wiederholt sich das immer und immer wieder – und warum genau an denselben Stellen?
Ich habe ein wenig über meinen Körper nachgedacht und bin auf zwei mögliche Ursachen gekommen.

〇Stress
Cortisol, also das körpereigene Steroidhormon, wird bekanntlich in der Nebenniere produziert, aber auch in den Hautzellen selbst. Wenn man jedoch über längere Zeit Steroidcremes benutzt, stellen die Hautzellen die eigene Cortisolproduktion ein. Setzt man die Creme dann ab, kommt es zu starken Rückfällen, Ekzemen und wiederkehrender Dermatitis.
Da Cortisol eng mit Stress verbunden ist, kann auch psychische Belastung solche Hautreaktionen auslösen.

〇Zinkmangel
Die zweite mögliche Ursache, die mir einfiel, ist ein Zinkmangel.
Zink ist ein unglaublich wichtiges Mineral – es unterstützt die Hormonproduktion, den Eiweißaufbau, das Immunsystem, die Haut- und Haarzellen sowie die psychische Stabilität.
Da viel Zink in der Haut vorkommt, kann eine wiederkehrende Dermatitis den Zinkverbrauch erhöhen und einen Teufelskreis verursachen.

Bei mir besteht zudem eine familiäre Tendenz zu Zinkmangel – sowohl meine Mutter als auch meine Großmutter hatten ähnliche Probleme. Vor drei Jahren ergab auch mein eigener Bluttest einen Zinkmangel, also ist es gut möglich, dass ich immer noch nicht ausreichend versorgt bin.

Wer unter anhaltenden Hautproblemen leidet oder ähnliche familiäre Tendenzen hat, sollte die Zinkwerte im Blut überprüfen lassen – das kann manchmal der Schlüssel zur Lösung sein.

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Ich habe jedenfalls wieder angefangen, Zinkpräparate regelmäßig einzunehmen. In ein paar Monaten werde ich berichten, ob sich etwas verändert hat.
Hautprobleme, die sich über lange Zeit hinziehen, sind nicht nur körperlich, sondern auch psychisch belastend – aber Geduld ist gefragt. Manche Dinge, wie Ernährung oder Stressabbau, lassen sich einfach nicht von heute auf morgen ändern. Trotz allem bleibe ich optimistisch☺

Danke fürs Lesen bis zum Schluss! Bis zum nächsten Mal!